Ibu pasti terkejut bila mengetahui bahwa avokad adalah salah satu jenis buah terbaik yang bisa diperkenalkan sebagai makanan padat pertama untuk si kecil. Menurut Dr. William Sears seorang pediatrician, avokad menduduki peringkat pertama dalam 10 daftar buah terbaik untuk diberikan pada bayi, karena kandungan gizi avokad dapat memenuhi kebutuhan tumbuh kembangnya.
Bila dibandingkan dengan buah lain, avokad memiliki kandungan gizi hampir sempurna. Avokad akan memenuhi gizi si kecil akan protein, serat, tiamin, riboflavin, asam folat, dan seng.
Siapa bilang makan avokad bikin gendut?
Jangan salah Bu, lemak dalam avokad termasuk ke dalam jenis lemak baik, yakni monounsaturated fat alias lemak tidak jenuh. Lemak ini sidatnya bersahabat dengan jantung. Dan yang paling penting adalah avokad mengandung asam lemak Omega 3 yang sangat direkomendasikan untuk mendukung pertumbuhan otak bayi. Namun, tetap perhatikan asupannya ya, karena nilai kalori buah ini cukup tinggi. (taken from: http://www.foodforkids.co.id/ )
malam bu,
BalasHapussaya Gina,saat ini saya sedang mencari daycare terbaik untuk anaak saya, domisili saya sekarang di Jatihandap,dan kantor saya di Gede Bage,apakah jarak rumah dan daycare masih ckp dilalui dan aman untuk anak saya yg berumur 17 bulan?